by Manos Orfanos | Sep 18, 2025 | Blog
Η Αγκυλωτική Σπονδυλίτιδα (ΑΣ) είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης ρευματική νόσος που πλήττει κυρίως τη σπονδυλική στήλη και τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις. Η σταδιακή ακαμψία, ο πόνος στη μέση και η περιορισμένη κινητικότητα είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της νόσου, η οποία...
by Manos Orfanos | Aug 25, 2025 | Blog
Ο αφανής κίνδυνος για τους δρομείς – Οστική Καταπόνηση στο Τρέξιμο Οι τραυματισμοί από οστική καταπόνηση (Bone Stress Injuries – BSI), γνωστοί και ως κατάγματα κόπωσης, αποτελούν μία από τις πιο συχνές αιτίες διακοπής προπόνησης για δρομείς. Προκύπτουν όταν το...
by Manos Orfanos | Aug 13, 2025 | Blog
Η αναζήτηση της καλύτερης μεθόδου αποκατάστασης Μετά από έναν μυϊκό τραυματισμό, πολλοί αναρωτιούνται ποια μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική για γρήγορη και ασφαλή επιστροφή. Δύο από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές είναι η θερμή εμβύθιση σε νερό (Hot Water Immersion –...
by Manos Orfanos | Aug 12, 2025 | Blog
Πώς η φυσικοθεραπεία σε βοηθάει να επιστρέψεις στο αθλητισμό με ασφάλεια και επιστημονικά τεκμηριωμένα βήματα Ο περιοδισμός είναι η οργανωμένη, σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης στον αθλητή μετά από τραυματισμό. Δεν αποτελεί απλώς μια μέθοδο προπόνησης αλλά είναι ο...
by Manos Orfanos | Mar 31, 2025 | Blog
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μια συχνή και αρκετά επώδυνη πάθηση του ποδιού, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ζωή των ασθενών. Πολλοί αναφέρουν έντονο πόνο στη φτέρνα, ειδικά το πρωί, κάτι που κάνει την κίνηση δύσκολη. Τι είναι η Πελματιαία...
by Manos Orfanos | Mar 30, 2025 | Blog
Ο καρκίνος του μαστού είναι ένα παγκόσμιο πρόβλημα της δημόσιας υγείας. Οι παρενέργειες των κλινικών θεραπειών μπορεί να επιφέρουν μείωση στην ποιότητα ζωής αυτών των γυναικών. Ως εκ τούτου, ένας υγιεινός τρόπος ζωής είναι απαραίτητος για την ελαχιστοποίηση των...
