by Manos Orfanos | Sep 13, 2025 | Blog
Στον χώρο του αθλητισμού, η χρήση μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων (NSAIDs) όπως η ιβουπροφαίνη, η ναπροξένη και η δικλοφενάκη είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη. Πολλοί αθλητές τα χρησιμοποιούν προληπτικά, πριν ή ακόμη και κατά τη διάρκεια προπονήσεων και αγώνων, για...
by Manos Orfanos | Aug 25, 2025 | Blog
Ο αφανής κίνδυνος για τους δρομείς – Οστική Καταπόνηση στο Τρέξιμο Οι τραυματισμοί από οστική καταπόνηση (Bone Stress Injuries – BSI), γνωστοί και ως κατάγματα κόπωσης, αποτελούν μία από τις πιο συχνές αιτίες διακοπής προπόνησης για δρομείς. Προκύπτουν όταν το...
by Manos Orfanos | Aug 13, 2025 | Blog
Η αναζήτηση της καλύτερης μεθόδου αποκατάστασης Μετά από έναν μυϊκό τραυματισμό, πολλοί αναρωτιούνται ποια μέθοδος είναι πιο αποτελεσματική για γρήγορη και ασφαλή επιστροφή. Δύο από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές είναι η θερμή εμβύθιση σε νερό (Hot Water Immersion –...
by Manos Orfanos | Aug 12, 2025 | Blog
Πώς η φυσικοθεραπεία σε βοηθάει να επιστρέψεις στο αθλητισμό με ασφάλεια και επιστημονικά τεκμηριωμένα βήματα Ο περιοδισμός είναι η οργανωμένη, σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης στον αθλητή μετά από τραυματισμό. Δεν αποτελεί απλώς μια μέθοδο προπόνησης αλλά είναι ο...
by Manos Orfanos | Mar 31, 2025 | Blog
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μια συχνή και αρκετά επώδυνη πάθηση του ποδιού, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ζωή των ασθενών. Πολλοί αναφέρουν έντονο πόνο στη φτέρνα, ειδικά το πρωί, κάτι που κάνει την κίνηση δύσκολη. Τι είναι η Πελματιαία...
