by Manos Orfanos | Mar 12, 2026 | Blog
Ο Πόνος στον ώμο που σχετίζεται με το στροφικό πέταλο (RCRSP) αποτελεί μία από τις πιο συχνές αιτίες επίσκεψης σε ένα σύγχρονο φυσικοθεραπευτήριο. Παρά την εξέλιξη των θεραπευτικών μέσων, ένα στατιστικά σημαντικό ποσοστό ασθενών, που αγγίζει το 30%, δεν ανταποκρίνεται...
by Manos Orfanos | Mar 1, 2026 | Blog
Η διαδικασία της γήρανσης είναι αναπόφευκτη, αλλά ο τρόπος με τον οποίο γερνάμε είναι, σε μεγάλο βαθμό, στο χέρι μας. Στη σύγχρονη επιστήμη της υγείας, ο όρος μακροζωία (longevity) δεν σημαίνει απλώς να προσθέτουμε χρόνια στη ζωή μας, αλλά να προσθέτουμε ζωή στα...
by Manos Orfanos | Feb 19, 2026 | Blog
Το τρέξιμο αποτελεί τη βάση των περισσότερων αθλημάτων, από το ερασιτεχνικό jogging μέχρι τις απαιτητικές προπονήσεις της πρώτης κατηγορίας στο ποδόσφαιρο. Ωστόσο, ένα ερώτημα παραμένει διαρκώς επίκαιρο για κάθε αθλητή και ασθενή: «Πότε η προπόνηση σταματά να με...
by Manos Orfanos | Feb 12, 2026 | Blog
Ο πόνος στην οσφύ και την λεκάνη (LPP) αποτελεί μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις για τη νέα μητέρα. Αν και πολλοί θεωρούν ότι “θα περάσει με τον καιρό”, τα πρόσφατα επιδημιολογικά δεδομένα δείχνουν μια διαφορετική πραγματικότητα. Στο φυσικοθεραπευτήριο...
by Manos Orfanos | Feb 4, 2026 | Blog
Αν το γόνατό σας παράγει ήχους -τα λεγόμενα ΚΡΑΚ- κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων, όπως το ανέβασμα της σκάλας ή το βαθύ κάθισμα, το πιθανότερο είναι ότι έχετε ήδη αισθανθεί μια δόση ανησυχίας. Στην κλινική πράξη, η ανησυχία αυτή συχνά μεταφράζεται σε...
