Άρθρα

Ο Επιγονατιδομηριαίος Πόνος είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες πόνου στο γόνατο. Ο πόνος εντοπίζεται μπροστά ή γύρω από την επιγονατίδα και συνήθως επιδεινώνεται σε δραστηριότητες όπως τα καθίσματα, το ανέβασμα και κατέβασμα σκάλας, το τρέξιμο ή ακόμη και μετά από...

Η ρήξη πρόσθιου χιαστού (ΠΧΣ) είναι ένας τραυματισμός που επηρεάζει άμεσα τη σταθερότητα και τη λειτουργικότητα του γόνατος. Η ανακατασκευή ΠΧΣ (ACLR) αποτελεί συνήθη επιλογή, όμως η πορεία αποκατάστασης δεν ξεκινά τη μέρα του χειρουργείου. Ξεκινά πριν από αυτό, με...

Ύπνος και Αποκατάσταση: Το πιο ισχυρό “θεραπευτικό εργαλείο” του σώματος Ο ύπνος είναι ένα από τα πιο θεμελιώδη στοιχεία για τη σωματική και ψυχική υγεία. Παρόλα αυτά, συχνά υποτιμάται ο ρόλος του στη μυοσκελετική αποκατάσταση — τη διαδικασία μέσω της οποίας το σώμα...

Η Αγκυλωτική Σπονδυλίτιδα (ΑΣ) είναι μια χρόνια, φλεγμονώδης ρευματική νόσος που πλήττει κυρίως τη σπονδυλική στήλη και τις ιερολαγόνιες αρθρώσεις. Η σταδιακή ακαμψία, ο πόνος στη μέση και η περιορισμένη κινητικότητα είναι τα κύρια χαρακτηριστικά της νόσου, η οποία...

Ο αφανής κίνδυνος για τους δρομείς - Οστική Καταπόνηση στο Τρέξιμο Οι τραυματισμοί από οστική καταπόνηση (Bone Stress Injuries – BSI), γνωστοί και ως κατάγματα κόπωσης, αποτελούν μία από τις πιο συχνές αιτίες διακοπής προπόνησης για δρομείς. Προκύπτουν όταν το οστό...

Πώς η φυσικοθεραπεία σε βοηθάει να επιστρέψεις στο αθλητισμό με ασφάλεια και επιστημονικά τεκμηριωμένα βήματα Ο περιοδισμός είναι η οργανωμένη, σταδιακή αύξηση της επιβάρυνσης στον αθλητή μετά από τραυματισμό. Δεν αποτελεί απλώς μια μέθοδο προπόνησης αλλά είναι ο...

Η πελματιαία απονευρωσίτιδα αποτελεί μια συχνή και αρκετά επώδυνη πάθηση του ποδιού, που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την καθημερινή ζωή των ασθενών.  Πολλοί αναφέρουν έντονο πόνο στη φτέρνα, ειδικά το πρωί, κάτι που κάνει την κίνηση δύσκολη.  Τι είναι η Πελματιαία...